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Gestalten Sie mit diesen drei Tipps eine angenehme Beleuchtung im Homeoffice

Da Unternehmen und Mitarbeiter verstärkt zu Remote-working übergehen, spielt das Homeoffice eine immer größere Rolle. Ein gut konzipiertes Beleuchtungssystem in einem komfortablen Homeoffice ist daher maßgeblich. Die richtige Beleuchtung sorgt dafür, dass Sie den ganzen Tag über konzentriert und aktiv sind und sich wohlfühlen. Wir fassen zusammen, wie Sie ein komfortables Beleuchtungskonzept in Ihrem Homeoffice gestalten.

1. Nutzen Sie das natürliche Licht zu Ihrem Vorteil.

Wenn Sie den ganzen Tag an demselben Platz arbeiten, ist eine gute Beleuchtung wichtig, um eine Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen zu verhindern. Die Platzierung Ihres Arbeitsbereiches neben einem Fenster ist ein natürlicher Stimmungsaufheller.

Jedoch sollte ein Blendschutz vorhanden sein. Befindet sich das Fenster hinter Ihnen, können die folgenden störenden Situationen auftreten:

  • Sonnenstrahlen auf dem Bildschirm beeinträchtigen die Sicht.
  • Ein glänzender Monitor spiegelt das Fenster.

Wenn Sie Ihren Monitor vor dem Fenster aufstellen, besteht zu viel Kontrast zwischen Bildschirm und Fenster, was die Augen belastet.

Kann das Licht von links und rechts auf den Monitor fallen, können Sie am besten von natürlichem Licht profitieren.

2. Schaffen Sie einen gleichmäßig ausgeleuchteten Arbeitsbereich.

Optimal ist eine ausgeglichene und gleichmäßige Beleuchtung, da ein großer Kontrast zwischen Helligkeit und Dunkelheit die Augen zusätzlich ermüdet. 

Steht Ihr Monitor an einer Wand, sollte dieser beleuchtet werden, da so der Kontrast ausgeglichen wird. 

Nach Sonnenuntergang sollte eine allgemeine und diffuse Beleuchtung im Raum beibehalten werden. Richten Sie einen Arbeitsplatz mit sehr gleichmäßigem Licht ein, um zu vermeiden, dass sich Ihre Augen weiterhin auf unterschiedliche Leuchtstärken konzentrieren.

3. Richten Sie sich für Telefonkonferenzen ein

Eine professionelle Präsentation für Telefonkonferenzen erfordert eine durchdachte Vorbereitung Ihrer Lichtgestaltung. Ein zu dunkles oder zu helles Sichtfeld kann die Aufmerksamkeit von Ihrer Präsentation ablenken. Kreieren Sie mithilfe dieser Tipps eine angenehme Atmosphäre während Ihrer Telefonkonferenzen:

  • Schauen Sie in Richtung Fenster. Mit dem Rücken zum Fenster erscheinen Sie wegen des groben Gegenlichts dunkel. 
  • Platzieren Sie eine Lichtquelle über Ihrem Bildschirm. So wird Ihr Gesicht gleichmäßig beleuchtet.
  • Heben Sie das Notebook an, damit die Kamera auf Augenhöhe steht, stellen Sie ihn beispielsweise auf einen Stapel Bücher oder eine Kiste. 
  • Halten Sie genug Abstand zur Kamera, um Verzerrungen zu vermeiden. 
  • Achten Sie auf einen einfachen und sauberen Hintergrund, damit die Gesprächsteilnehmer nicht abgelenkt werden. 
  • Schauen Sie in die Kamera, während Sie sprechen. Das vermittelt den angenehmen Eindruck, Sie würden Ihr Online-Publikum anschauen.

Beleuchtungstipp: Verwenden Sie ein Luxmeter auf Ihrem Smartphone

Die ideale Beleuchtungsstärke für den Arbeitsbereich gemäß europäischem Standard beträgt mindestens 500 Lux. Aber wie kann man dies zu Hause ermitteln? Die Beleuchtungsstärke können Sie mit einer Luxmeter-App auf Ihrem Smartphone messen. Beachten Sie, dass Ihr Smartphone nicht zu 100% genaue Werte liefert, aber es gibt Ihnen einen ersten Anhaltspunkt.

Messen Sie die Lichtmenge an der linken und rechten Seite Ihrer Arbeitsfläche. Liegen beide Werte über 500 Lux, ist Ihr Arbeitsplatz hell genug. Stellen Sie sicher, dass die Werte nicht zu weit auseinanderliegen. Ein gleichmäßig ausgeleuchteter Arbeitsplatz bietet optimalen Sehkomfort.

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