1. Profitez au maximum de la lumière naturelle
Si vous travaillez au même endroit toute la journée, un bon éclairage est important pour éviter la fatigue oculaire et les maux de tête. Essayez d’aménager votre espace de travail près d’une fenêtre ou d’une autre source de lumière naturelle, votre humeur n’en sera que meilleure.
Toutefois, pour éviter tout type d’éblouissement, la source de lumière naturelle doit se trouver latéralement par rapport à votre espace de travail. Si la fenêtre se trouve derrière vous, les situations suivantes peuvent se produire :
- Des rayons du soleil qui arrivent sur votre écran perturberont votre vision, vous empêchant de voir correctement l’écran.
- Si votre écran est brillant, la fenêtre risque de se refléter dans l’écran, ce qui peut être gênant.
Si vous placez votre écran face à la fenêtre, le contraste lumineux entre l’écran et la fenêtre sera trop important, ce qui occasionnera une fatigue oculaire.
Se positionner de manière à avoir la fenêtre sur sa gauche ou sur sa droite reste la meilleure option pour profiter pleinement de la lumière naturelle.